آنفولانزا
“آنفولانزا”، می تواند هر جایی باشد. یک بیماری ویروسی جدی است که گاهی کشنده است. هر کسی می تواند آن را بگیرد، مهم نیست که چقدر تناسب اندام، فعال و سالم باشد.به راحتی از طریق سرفه و عطسه به آنفولانزا، مبتلا می شود . آنفولانزا می تواند یکی از علائم زیر را ایجاد کند: تب، درد عضلانی، سردرد، کمبود انرژی، سرفه خشک، گلودرد، و احتمالا آبریزش بینی. تب و بدن درد می تواند 3-5 روز طول بکشد و سرفه و کمبود انرژی ممکن است 2 هفته یا بیشتر ادامه داشته باشد. دریافت واکسن سالانه آنفولانزا بهترین راه برای جلوگیری از شیوع آنفولانزا است.
رعایت اصول بهداشتی:
- اگر حالتان خوب نیست، تا زمانی که بهتر شوید در خانه بمانید.
- دست های خود را مرتب حداقل به مدت 20 ثانیه بشویید و به مدت 20 ثانیه خشک کنید – یا از محلول الکلی استفاده کنید.
- هنگام سرفه یا عطسه دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید یا اگر دستمال ندارید، در آرنج خود سرفه یا عطسه کنید.
- پس از دمیدن بینی یا سرفه ، دست های خود را بشویید
- از دست زدن به چشم، بینی و دهان خودداری کنید
- از مکان های شلوغ خودداری کنید یا از ماسک استفاده کنید
- ایمن سازی
واکسیناسیون
- افراد 65 سال و بالاتر
- افراد مائوری و پاسیفیکا 55 سال و بالاتر
- زنانی که باردار هستند
- 4 سال یا کمتر که به دلیل آسم یا سایر مشکلات تنفسی در بیمارستان بستری شده اند
- افراد بالای 6 ماه ابتلا به دیابت، اکثر بیماری های قلبی یا ریوی و برخی بیماری های دیگر
چند نکته :
- می توانید واکسن کووید-19 خود را بعد از واکسن انفولانزا دریافت کنید
- شما از طریق واکسن به آنفولانزا مبتلا نمیشوید
- برای بهترین محافظت باید هر سال قبل از زمستان واکسن آنفولانزا بزنید
